Cofnij
A bowl of one-pot chili mac and cheese with ground beef, kidney beans, cheddar, and green onions

Jednogarnkowy makaron z chili i serem

Mielona wołowina, czerwona fasola i makaron gotują się razem w doprawionym sosie pomidorowym. Cheddar dodany na końcu sprawia, że to jednogarnkowe danie staje się kremowe i sycące.
Czas przygotowania 10 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Czas całkowity 40 minuty
Liczba porcji: 5
Rodzaj dania: Danie główne
Kuchnia: Meksykańska
Kalorie: 569

Składniki
  

  • 450 g mielonej wołowiny (około 15% tłuszczu)
  • 1 łyżka (15 ml) oliwy
  • 1 średnia cebula (około 150 g), pokrojona w kostkę
  • 3 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 puszka (411 g) pomidorów krojonych z zalewą
  • 1 puszka (425 g) czerwonej fasoli, odsączonej i opłukanej
  • 480 ml bulionu wołowego, w razie potrzeby więcej
  • 1 łyżka (15 ml) mieszanki przypraw chili
  • 1 łyżeczka (5 ml) mielonego kminu rzymskiego
  • ½ łyżeczki (2,5 ml) soli
  • ¼ łyżeczki (1,25 ml) czarnego pieprzu
  • 225 g suchego makaronu kolanka
  • 100 g tartego sera cheddar
  • 60 ml kwaśnej śmietany, opcjonalnie
  • 2 łyżki posiekanego szczypioru, opcjonalnie

Sprzęt

  • 1 duży garnek lub ciężki garnek z pokrywką
  • 1 drewniana łyżka
  • 1 Miarki i łyżki

Sposób przygotowania
 

  1. Rozgrzej oliwę w dużym garnku na średnio dużym ogniu. Smaż mieloną wołowinę przez 5–7 minut, rozdrabniając ją łyżką, aż się zarumieni. Zmierz w środku co najmniej 71 °C i w razie potrzeby odlej nadmiar tłuszczu.
  2. Dodaj posiekaną cebulę i smaż około 4 minut, aż zmięknie i stanie się szklista.
  3. Dodaj czosnek i mieszaj przez 30 sekund, nie dopuszczając do zrumienienia.
  4. Dodaj pomidory pokrojone w kostkę wraz z sokiem, odsączoną czerwoną fasolę, bulion wołowy, mieszankę przypraw chili, kmin rzymski, sól i pieprz. Zeskrob smakowite resztki z dna garnka.
  5. Wsyp suchy makaron typu kolanka, wymieszaj, aby znalazł się pod płynem, i zagotuj.
  6. Zmniejsz ogień do średnio małego, przykryj i gotuj przez 12–14 minut, mieszając w połowie czasu, aż makaron zmięknie i wchłonie większość płynu. W razie potrzeby dolej 60 ml wody i gotuj jeszcze 2–3 minuty.
  7. Zdejmij garnek z ognia, wsyp starty cheddar i mieszaj, aż się roztopi. Odstaw na 2 minuty, żeby sos zgęstniał.
  8. Nałóż do misek, ewentualnie dodaj kwaśną śmietanę i dymkę. Podawaj na ciepło.

Uwagi

Użyj łagodnej mieszanki przypraw chili, a nie samej mielonej ostrej papryki. Resztki przechowuj w lodówce do 4 dni albo zamroź porcje na maksymalnie 2 miesiące. Podgrzej z odrobiną wody lub bulionu.
Szacunkowe wartości odżywcze na porcję podano w informacjach żywieniowych tego przepisu. Marka produktów, zamienniki i wielkość porcji mogą zmienić wynik. Opcjonalne dodatki, dodatkowe dania podawane osobno oraz dodatkowa sól bez podanej ilości nie są uwzględnione w podstawowym oszacowaniu.