Dania wegetariańskie

Czerwona soczewica mięknie w sosie z pomidorów, mleka kokosowego i łagodnych przypraw curry. Szpinak dodaj na końcu, by przygotować prosty wegański obiad.

Zobacz przepis

Jajka pieką się w sosie pomidorowym doprawionym oregano i bazylią. Z chrupiącym pieczywem nadają się zarówno na sycące śniadanie, jak i na prostą kolację.

Zobacz przepis

Warstwy ziemniaków i brokułów pieką się w domowym, kremowym sosie z cheddarem. Przygotowanie jest proste, a większość pracy wykonuje piekarnik.

Zobacz przepis

Kuskus z podsmażonymi pieczarkami i groszkiem powstaje szybko na jednej patelni. Sok z cytryny i natka pietruszki dodane na końcu odświeżają jego smak.

Zobacz przepis

Sałatkę z ugotowanej soczewicy, ogórka, pomidorów, fety i cytryny zrobisz bez dodatkowego gotowania. Dobrze opłucz soczewicę z puszki przed dodaniem.

Zobacz przepis

Bataty, czarna fasola, ryż, kukurydza i awokado tworzą kolorowy, sycący posiłek. Fasolę i ryż podgrzej osobno, a awokado dodaj tuż przed podaniem.

Zobacz przepis

Biała fasola, masło czosnkowe i cytryna zamieniają zwykły makaron w sycący obiad. Odrobina zachowanej wody z gotowania pomaga połączyć sos z makaronem.

Zobacz przepis

Ryż i ciecierzyca gotują się razem w bulionie z tymiankiem. Cytrynę i szpinak dodaj pod koniec, aby danie zachowało świeży smak.

Zobacz przepis

Chrupiące tacos z patelni skrywają czarną fasolę, salsę i roztopiony ser. Przed złożeniem krótko podgrzej tortille, aby nie pękały.

Zobacz przepis

Makaron orzo gotuje się bezpośrednio w sosie pomidorowym, dzięki czemu danie staje się kremowe. Szpinak i ewentualnie parmezan dopełniają obiad z jednej patelni.

Zobacz przepis