Repas économiques
Des recettes économiques pour le dîner, avec des ingrédients simples : pâtes, riz, poulet et plats végétariens.
-
Nouilles au bœuf haché et au sésame
La sauce au soja, au gingembre et à l’huile de sésame enrobe les nouilles et le bœuf doré. Faites cuire les nouilles pendant que la viande mijote : le dîner…
-
Bols de riz aux boulettes de dinde
Ces bols réunissent des boulettes de dinde, du riz, du concombre, des tomates et une sauce au yaourt citronné. Faites bien cuire les boulettes avant de les servir.
-
Riz façon taco en une seule casserole
Bœuf haché épicé, haricots, tomates et riz cuisent dans une seule poêle. Parsemez de fromage en fin de cuisson et laissez-le fondre sous le couvercle.
-
Sauté de poulet aux légumes en 25 minutes
Ce sauté réunit du poulet, du brocoli, du poivron et de la carotte dans une sauce légère au soja et au gingembre. Préparez tous les ingrédients avant de chauffer le…
-
Hauts de cuisse de poulet rôtis au citron et aux herbes
Rôties au four avec du citron, de l’ail et des herbes, ces cuisses de poulet restent juteuses sous une peau croustillante. Placez le citron à côté de la viande pour…
-
Quesadillas aux haricots et au fromage en 15 minutes
Des haricots pinto, du fromage et des tortillas suffisent pour préparer quatre quesadillas croustillantes en une quinzaine de minutes. Écrasez une partie des haricots pour que la garniture tienne mieux.
-
Macaronis au chili et au fromage, en une seule cocotte
Dans ces macaronis au chili, le bœuf haché, les haricots rouges et les pâtes cuisent ensemble dans une sauce tomate épicée. Une poignée de cheddar ajoutée à la fin rend…
-
Spaghettis en une seule casserole à la sauce tomate simple
Avec des spaghettis, des tomates en boîte, un oignon et de l’ail, préparez un dîner dans une seule casserole. Les pâtes cuisent directement dans la sauce tomate et s’imprègnent de…