Carottes glacées au miel et au thym

Carottes glacées au miel et au thym — image illustrative

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Ces carottes tendres enrobées de miel, de thym et de citron apportent de la couleur à la table de fête.

Illustration par IA : L’image de la recette a été créée avec l’IA. Le plat préparé peut être différent.

Substitutions

Remplacez le miel par du sirop d’érable et utilisez du beurre végétal pour une version végétalienne.

Conseil pratique

Utilisez une grande poêle afin que le glaçage réduise autour des carottes au lieu de rester liquide.

Conservation et réchauffage

Conservez jusqu’à 4 jours au réfrigérateur. Réchauffez doucement à la poêle ou au micro-ondes jusqu’à ce que les carottes soient bien chaudes.

Fiche recette

Carottes glacées au miel et au thym

Carottes glacées au miel et au thym

Ces carottes tendres enrobées de miel, de thym et de citron apportent de la couleur à la table de fête. Les étapes claires et les quantités métriques facilitent leur préparation pour Noël ou le Nouvel An.
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 25 minutes
Temps total 35 minutes
Portions: 8 portions
Type de plat: Accompagnement
Cuisine: Méditerranéenne
Calories: 87

Ingrédients
  

  • 900 g de carottes, pelées et coupées en bâtonnets
  • 2 c. à soupe (28 g) de beurre
  • 2 c. à soupe (40 g) de miel
  • 1 c. à café de feuilles de thym frais
  • 1/2 c. à café de sel fin
  • 1/4 c. à café de poivre noir
  • 1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron
  • 120 ml eau

Préparation
 

  1. Placez les carottes dans une grande poêle avec 120 ml d’eau, le sel et le poivre. Couvrez et laissez mijoter 8 minutes.
  2. Retirez le couvercle et poursuivez la cuisson jusqu’à évaporation de presque toute l’eau. Ajoutez le beurre, le miel et le thym.
  3. Faites cuire encore 6 à 8 minutes en retournant souvent les carottes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres et brillantes.
  4. Terminez avec le jus de citron et rectifiez l’assaisonnement.

Valeurs nutritionnelles estimées par portion

NutrimentPar portion
Énergie87 kcal
Protéines1,1 g
Lipides3,1 g
Acides gras saturés1,8 g
Glucides (fibres comprises)15,1 g
Fibres3,2 g
Sucres9,5 g
Sodium224 mg

Ces estimations sont calculées à partir des quantités d’ingrédients et de données de référence sur la composition des aliments, réparties selon le nombre indiqué de portions égales. Il ne s’agit pas de mesures en laboratoire. Les marques, les substitutions, les ajouts facultatifs et la taille des portions peuvent modifier le résultat. Les garnitures facultatives, les accompagnements supplémentaires et le sel ajouté sans quantité précisée sont exclus de l’estimation de base.

Questions fréquentes

Puis-je utiliser de petites carottes ?

Oui, mais les plus épaisses peuvent demander quelques minutes supplémentaires.

Puis-je les faire rôtir ?

Oui. Mélangez tous les ingrédients sauf le jus de citron et faites rôtir à 220 °C jusqu’à ce que les carottes soient tendres. Ajoutez ensuite le citron.

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